Echte Ruhe beginnt im Körper - überreiztes Nervensystem durch Somatic Yoga und Yoga Nidra regulieren - für ein selbstbestimmtes Leben ohne Erschöpfung

Das bin Ich: Wer ist Anna-Maria?

Hier bekommst Du einen ersten Eindruck von mir, erfährst wer ich bin und worin meine Expertise besteht. (38 Sekunden)

"Yoga ist nichts für mich." Oder vielleicht doch?

Erfahre, was Yoga eigentlich wirklich ist und warum meine "Art" von Yoga genau das Richtige für Dich sein könnte. (76 Sekunden)

Wann kann ich Dir helfen?

Mit welchen Themen, Herausforderungen oder Symptomen sind meine bisherigen und aktuellen Schüler:innen auf mich zugekommen? Wo und wie konnte ich ihnen helfen? (57 Sekunden)

Was unterscheidet mich von anderen?

Aus meiner bisherigen Erfahrung und Arbeit habe ich meine eigene Methode entwickelt. Hier erkläre ich Dir kurz, was die "holistische Herz über Kopf"-Methode ist. (50 Sekunden)

Sprich mit mir - kostenloses Kennenlerngespräch (Telefonat)

Ich nehm mir Zeit für Dich und Deine Fragen. Vereinbare noch heute ein erstes und unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen.

Hier geht's zum persönlichen Gespräch

So erreichst Du mich

Via WhatsApp: 0151/42066621

Per Mail: anna‒maria@herzueberkopfyoga.de Vor Ort in meinen Kursen & weiteren Angeboten in und um Freising.

Oder über das nachfolgende Kontaktformular.

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Was Du unter anderem

bei mir lernst

Wahrnehmung eigener Bedürfnisse

Deine eigenen Bedürfnisse bewusst wieder wahrzunehmen & zu verstehen, warum sie da sind und wie Du sie erfüllen kannst.

Eigene Stärke (wieder) sehen

Deine eigene Stärke wieder zu entdecken – körperlich, mental und emotional. Du bist und warst nie zu schwach, zu wenig oder zu viel.

Abgrenzung

Zu unterscheiden: was gehört zu mir, was zu anderen. Sind die Fragen oder Themen, die Dich beschäftigen wirklich Deine eigenen? Wir finden es heraus.

Umgang mit Emotionen

Mit „negativen“ Emotionen und schlechten Gedanken umzugehen und Deinen Emotionen wieder Raum zu geben. Denn Sie haben eine Botschaft für Dich.

Selbst-Bewusstsein

Wer bist Du? Wenn es keine Erwartungen oder Anforderungen zu erfüllen gilt? Ich helfe Dir, das herauszufinden.

Umgang mit Stress

Stress ist inzwischen ein fester Bestandteil unseres Alltags. Ich zeige Dir, wie Du besser mit Stress umgehen kannst. Einfach. Praktisch. Nachhaltig.

Intuition/Bauchgefühl

Woran Du deine Intuition erkennst, wie sie sich bemerkbar macht und wie Du sie wieder mehr in Dein Leben integrieren kannst.

Sinnlichkeit

Was Sinnlichkeit wirklich bedeutet, wie Du sie in Dein tägliches Leben integrierst und warum das ein entscheidender Faktor ist.

Das erwartet Dich bei mir

Du bekommst hier keine vorgefertigten Konzepte und hörst keine allgemeinen Phrasen. Ich bin ehrlich, empathisch und direkt. Und das ist es, was meine Schüler:innen und Kund:innen so an mir schätzen.

Du lernst und verstehst, wie Du ein nachhaltig entspanntes Nervensystem und neues Körper-Bewusstsein erreichst, ohne (noch) mehr dafür tun zu müssen.

Du lernst, mit Deiner Feinfühligkeit in Harmonie zu leben und ein Leben nach Deinen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten.

Du bekommst wertvolle Einsichten und Tipps für Deinen Allttag, um selbstbestimmter, freudiger und entspannter durchs Leben zu gehen.

Das sagen meine Kundinnen

"Anna-Maria ist sehr sympathisch und einfühlsam. Ich habe mich richtig wohl und vor allem verstanden gefühlt."

Angelika, 27

Erzieherin

Man kann so viele Bücher gelesen haben wie man will, aber wenn man es nicht selbst erlebt hat, ist das Wissen nicht authentisch. Wissen will gelebt werden.

Bei Anna-Maria ist dieses Wissen authentisch

Laura, 37

Yogalehrerin

"Ich kann Anna-Maria von Herzen weiterempfehlen. Mit ganz viel Einfühlungsvermögen und Herz widmet sie sich einem so wichtigen Thema, dass viele von uns betrifft, wir aber nicht immer wissen, wie wir damit umgehen sollen. Ihr Ansatz trifft genau den Zahn der Zeit, um zu nachhaltigen und effektiven Ergebnissen zu kommen."

Kerstin, 37

Emotionscoach

"Anna-Maria schafft es durch ihr ruhiges Auftreten, ein Gefühl der Geborgenheit zu vermitteln.

Sie ist eine Meisterin darin, den Raum zu schaffen, und, was vielen schwer fällt, den Raum auch zu halten, sodass eine vertrauensvolle Atmosphäre entsteht."

Bianca Sanchez

Künstlerin, Musikerin

"Anna-Maria ist sehr sympathisch und einfühlsam. Ich habe mich richtig wohl und vor allem verstanden gefühlt."

Angelika, 27

Erzieherin

Man kann so viele Bücher gelesen haben wie man will, aber wenn man es nicht selbst erlebt hat, ist das Wissen nicht authentisch. Wissen will gelebt werden.

Bei Anna-Maria ist dieses Wissen authentisch

Laura, 37

Yogalehrerin

"Ich kann Anna-Maria von Herzen weiterempfehlen. Mit ganz viel Einfühlungsvermögen und Herz widmet sie sich einem so wichtigen Thema, dass viele von uns betrifft, wir aber nicht immer wissen, wie wir damit umgehen sollen. Ihr Ansatz trifft genau den Zahn der Zeit, um zu nachhaltigen und effektiven Ergebnissen zu kommen."

Kerstin, 37

Emotionscoach

"Anna-Maria schafft es durch ihr ruhiges Auftreten, ein Gefühl der Geborgenheit zu vermitteln.

Sie ist eine Meisterin darin, den Raum zu schaffen, und, was vielen schwer fällt, den Raum auch zu halten, sodass eine vertrauensvolle Atmosphäre entsteht."

Bianca Sanchez

Künstlerin, Musikerin

Wann bist Du hier richtig?

Ich arbeite nur mit Menschen, die bereit sind, Verantwortung für sich und ihr Leben zu übernehmen und dafür bereit sind, in sich selbst zu investieren.

Hier findest Du eine erste Orientierung, um zu sehen, ob wir gut zusammenpassen. Unsere endgültige Entscheidung treffen wir dann gemeinsam in einem persönlichen Gespräch.

100%, wenn DU...

0%, wenn DU...

Sieh Dir an, was Kundinnen über die Zusammenarbeit mit mir sagen:

"Ich liebe Anna-Marias' ehrliche und positive Art."

Da ich selbst hochsensibel bin, weiss ich, wie schwer es ist, jemanden für die Persönlichkeitsentwicklung zu fnden, der sich auch in einen reinversetzen kann. Und Anna-Maria kann das.

Laura Kleinheinz (Video-Botschaft)

Yogalehrerin

"Ich konnte mich so richtig fallen lassen."

Anna-Maria kann einen so richtig schön abholen. Dieses weiche, dieses klare, dieses deutliche Sprechen hat mich richtig gut abgeholt. Perfekt für jemanden, der so etwas noch nie gemacht hat.

Esra (Audio-Nachricht)

Qualitätsmanagerin